Selain kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan
tubuh, mengonsumsi jambu air juga berdampak positif bagi kesehatan, di
antaranya seperti ditulis republika.co.id mengutip apa yang dilansirkan situs duniafitnes:
Cegah Dehidrasi
Jambu air memiliki kadar air yang cukup tinggi.
Penelitian menyebutkan bahwa kandungan air dalam setiap 100 gram jambu air bisa
mencapai 93 persen sehingga efektif untuk mencegah dehidrasi. Kandungan air
yang melimpah dan segar tersebut juga dapat membantu meningkatkan mood baik
bagi siapa saja yang mengonsumsinya.
Tingkatkan Kesuburan
Tidak ada yang menyangka jika buah yang satu ini
juga baik untuk membantu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan vitamin C dalam
jambu air berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan
sel-sel tubuh, termasuk sel-sel sperma dari kerusakan akibat paparan radikal
bebas.
Jaga Kesehatan Mata
Jambu air juga dilengkapi dengan vitamin A.
Seperti kita ketahui bahwa vitamin A diperlukan mata agar tetap berfungsi
optimal seiring bertambahnya usia, serta menambah imunitas tubuh dengan
mendongkrak kinerja sel darah putih atau leukosit yang disebut antibodi serta
antivirus. Mengonsumsi jambu air juga baik untuk mengatasi mata lelah akibat
bekerja terlalu lama di depan layar komputer.
Cegah Diare
Menurut PK Warrier dari Universitas Purdue,
ekstrak biji jambu air dapat digunakan untuk mencegah diare. Bahkan di India,
ramuan bunga jambu air sering digunakan sebagai obat penurun panas dan demam
pada anak-anak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar